5 Erreurs Courantes au Revers en Badminton

Nous avons créé ce guide pour vous montrer les 5 erreurs les plus fréquentes lors de l’apprentissage du revers en badminton. En évitant ces erreurs, vous pourrez améliorer votre jeu et éviter la frustration.

1. Tenir la Prise Trop Fort

L’une des erreurs les plus fréquentes est de tenir la prise du revers trop fermement. Cela peut entraîner une fatigue dans votre bras et rendre difficile la génération de puissance et de contrôle dans vos coups.

Au lieu de cela, essayez de tenir la prise en laissant un peu d’espace entre le manche du racket et votre paume. Cela vous permettra d’utiliser vos doigts pour générer de la puissance et facilitera la sensation du volant lorsque vous le frappez.

2. Utiliser Excessivement le Poignet

Beaucoup de joueurs débutants comptent trop sur leur poignet lors de l’exécution des revers. Bien que l’action du poignet soit importante, une flexion ou une courbure excessive peut provoquer des blessures et entraîner un impact du manche contre votre poignet.

Au lieu de cela, gardez votre poignet neutre et concentrez-vous sur un mouvement rotatif de votre avant-bras, appelé supination. Cette technique vous donnera plus de puissance et réduira le risque de blessure.

3. Faire la Fente Incorrecte

Nous voyons souvent des joueurs fendre avec leur jambe non-raquette lors du revers. Bien que cela puisse fonctionner parfois, vous devriez généralement fendre avec votre jambe de raquette pour maintenir un meilleur équilibre et une meilleure position.

4. Utiliser le Revers de Manière Inutile

Bien qu’il soit important de pratiquer votre revers, certains joueurs l’utilisent de manière excessive. Étant donné que le revers est généralement plus faible que le coup droit (à quelques exceptions près, comme Taufik Hidayat), il est souvent préférable d’utiliser un coup droit si vous pouvez y arriver assez rapidement.

5. Ignorer les Bases

Enfin, de nombreux joueurs essaient des coups de revers avancés avant de maîtriser les compétences de base. Concentrez-vous d’abord sur la perfection des coups de revers fondamentaux. Une fois que vous êtes à l’aise avec les bases, vous serez mieux préparé pour exécuter des coups de revers plus complexes.

Et voilà ! Évitez ces erreurs courantes au revers pour améliorer votre jeu. À bientôt sur le court !